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Luz da tarde
  • Foto do escritorLeónia Clemente

O que é um batido funcional?

Um batido funcional é uma bebida que, além de ser nutritiva, também possui propriedades que beneficiam a saúde de alguma maneira. São feitos com uma variedade de ingredientes, incluindo frutas, vegetais, sementes, proteínas e outros suplementos alimentares. Os benefícios para a saúde destes batidos podem variar, dependendo dos ingredientes utilizados, mas geralmente são destinados a melhorar a digestão, aumentar a energia, auxiliar na perda de peso ou promover a saúde em geral.


Receita de batido verde

Ingredientes:

  • 2 rodelas de abacaxi

  • 1/2 banana

  • 1 mão cheia de espinafres

  • 1 maça com casca

  • 1 aipo

  • 1cm de gengibre

  • 1 mão de cajus

  • 1 colher de sopa de spirulina

  • água ou leite vegetal

Cortar o abacaxi, a maçã, a banana e o aipo, colocar todos os ingredientes no copo de uma liquidificadora, cobrir com o liquido escolhido, ralar e beber de seguida.






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